El Día Mundial del Corazón, se celebra desde el 2.000, creada por la Federación Mundial del Corazón, y apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.

A nivel mundial según la OMS, estima que las enfermedades relacionadas con el corazón cuestan unas 17.9 millones de vidas cada año.

Queremos recordar en el día de hoy cuales son las causas que favorecen a que nuestro corazón se debilite:

• Alimentación inadecuada en cantidad y en calidad
• Consumo elevado de sal
• Consumo de alcohol y tabaco.
• Falta de actividad física.
• Enfermedades como pueden ser diabéticos
• Incremento de los niveles de estrés

No olvidemos a las emociones como causante del daño al corazón. No olvidemos que corazón y cerebro están en constante comunicación.

Pensemos que nuestro latido de corazón está muy relacionado con la situación emocional que tengamos.

Cada vez que nuestras emociones no están reconocidas, sino que están reprimidas producimos que  se manifiesten una serie de síntomas que causan daño al corazón como pueden ser:

• arritmias,
• palpitaciones.
• infartos
• pulso débil
• alteración de la tensión arterial
• opresión en el pecho

Me gustaría terminar con la poesía: MI corazón

Mi pecho es una cajita
que guarda mi corazón
con el que siento alegría,
paz, felicidad y amor.

Si acerco mi mano a él
lo escucho hacer tic-tac,
está bombeando la sangre
que por todo el cuerpo irá.

¡Qué órgano más importante!
¡Qué bonita es su función!
Porque, además de darme la vida,
me hace sentir amor.

Cuidemos de nuestro corazón.