Descubre los beneficios de la espelta Un tesoro nutricional para una alimentación saludable En el mundo de la alimentación saludable, cada vez más personas están buscando alternativas a los alimentos procesados y refinados. Es aquí donde la espelta entra en escena. Originaria de Oriente Medio, la espelta ha ganado popularidad…
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Alimentación consciente, Escucha a tu cuerpo en esta temporada Hoy en nuestra web, haremos un resumen de nuestro programa de radio La marina 102.5. «Con la Comida Si Se Juega»! Aprende a conectar con tu cuerpo, saborear los deliciosos platos estacionales y reconocer esas señales de hambre y saciedad. ¡Únete…
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Cambio de Hábitos Alimentarios en Equinoccio de Otoño y Primavera: ¡Prepárate para una Alimentación Saludable! Con la llegada de los equinoccios de otoño y primavera (en el Hemisferio Sur), el ciclo de la naturaleza se transforma y trae consigo cambios significativos en la forma en que nos relacionamos con el…
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Nutrición y Alzheimer: Cuidando la mente a través de la alimentación En el marco del Día Mundial del Alzheimer, es fundamental destacar la relación estrecha entre la alimentación y la salud cerebral. El Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a personas mayores, representa un desafío tanto para los pacientes…
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Celebremos el Día Mundial de la Paella con una Perspectiva Saludable: Disfruta sin Comprometer tu Alimentación El aroma de arroz recién cocido, la combinación perfecta de ingredientes frescos y el sabor inigualable de la paella: una delicia que ha conquistado paladares en todo el mundo. Este 20 de septiembre, celebramos…
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¡Celebremos el Día Mundial del Aperitivo! Descubre los secretos detrás de esta deliciosa tradición El aperitivo, una costumbre que ha deleitado a culturas de todo el mundo durante siglos, tiene su propio día especial: el Día Mundial del Aperitivo. Esta celebración es la oportunidad perfecta para explorar los orígenes, los…
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Los efectos del consumo excesivo de sal: ¿Sabías que puede afectar seriamente tu salud? En la búsqueda de una alimentación saludable, a menudo nos enfocamos en aspectos como el control de las calorías, el consumo de grasas o la ingesta adecuada de vitaminas y minerales. Sin embargo, hay un ingrediente…
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El Poder del Dejar Ir: Una reflexión sobre la frase de Eckhart Tolle:»A veces el dejar ir es un acto de mucho más poder que defenderse o aferrarse.» En la búsqueda de la paz interior y el bienestar emocional, muchas veces nos encontramos en situaciones en las que luchamos por…
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El Helado: Un Alimento que Debe Ser Consumido con Moderación El helado es sin duda uno de los postres más populares y queridos en todo el mundo. Su sabor, textura y variedad de sabores lo convierten en una tentación irresistible para muchas personas. Sin embargo, cuando hablamos de alimentación saludable,…
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Regreso energético; alimentación para recuperar la rutina después de las vacaciones ¡Hola a todos los amantes de la alimentación saludable! Soy Elvira Sanchez, su nutricionista de confianza, y hoy tengo el placer de compartir un resumen del nuevo episodio de «Con la Comida Si Se Juega», que tiene como titulo: …
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