Interesante artículo sobre las Bebidas energéticas y adolescentes
Esto hace que nos preguntemos ¿como es posible que por un lado se estén preocupando por el incremento de la obesidad infantil, y por otro se esté permitiendo la venta de bebidas energéticas?
La bebida energética es una bebida carbonatada de sabor refrescante y dulce, que puede contener cafeína, y otros ingredientes..
¿Que contienen las bebidas energéticas?
Las bebidas energéticas tienen en su gran mayoría la siguiente composición:
- cafeína. La cafeína es uno de los componentes activos que se encuentran en mayor proporción en las bebidas energéticas.
- taurina,
- L-carnitina,
- glucuronolactona,
- guaraná,
- ginseng y
- vitaminas del grupo B,
- hasta 11 g por 100 ml de azúcar, si bien también existen presentaciones “sin azúcar”.
¿Cual es la dosis recomendada de estos ingredientes?
- La dosis diaria tolerable (DMT) reconocida por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria para la cafeína es, según el grupo etario, de 3 mg/kg peso corporal/día para los niños o
- de 400 mg/día para los adultos.
- Esta misma Autoridad ha identificado la dosis de 30 mg/kg peso corporal/día como un umbral probable
Artículo sobre las bebidas energizantes: otro dardo contra los buenos hábitos alimentarios
Es que no ha quedado claro que el azúcar (componente mayoritario de estas bebidas) es un potente adictivo y de calorías vacías, que se convertirán en grasa una vez metabolizados.
¿Como es posible que permitan la venta de este tipo de productos con falta de información nutricional y con un elevado contenido de cafeína?
Y por último que no se ponga una limitación a la edad de consumo de este tipo de bebida.
Tampoco deja pasar el hecho de que estás bebidas están siendo combinadas con alcohol, con las correspondientes consecuencias.
En este artículo encontraran mucho más información: Un misil contra la adolescencia
Este artículo es orientativo, NO sustituye la consulta con su Nutricionista
