¿Con un vaso de leche caliente, podemos dormir mejor?

Pregunta de nuestros lectores: ¿Es cierto que si tomamos un vaso de leche caliente, podemos dormir mejor? Existen muchas “recomendaciones que nos hacen para poder dormir mejor” Una es la de contar ovejas, escuchar olas, hacer meditación y otra es tomar leche caliente. Los motivos por los cuales no podemos…