Septiembre: nuevos hábitos saludables para tu bienestar Septiembre llega como una hoja en blanco llena de oportunidades. Tras las vacaciones, nos brinda el momento ideal para reconectar con nuestros objetivos y retomar rutinas que suman bienestar, ¡sobre todo en alimentación y cuidado personal! Como dice la frase inspiradora que encabeza…
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Nutrición Personalizada 2025: Cómo la dieta hecha a tu medida mejora tu salud y bienestar. Hoy en día, muchas personas buscan salud y bienestar. La nutrición personalizada es la tendencia más importante para lograrlo. Esta estrategia ayuda a cambiar hábitos, prevenir enfermedades y alcanzar tu mejor versión de forma sencilla…
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Vuelta a la rutina: dieta para intolerancias alimentarias. Cómo adaptar tu dieta si tienes intolerancias alimentarias en el regreso a la rutina. Después de las vacaciones, volver a la rutina puede ser un reto, especialmente si tienes intolerancias alimentarias. Adaptar tu dieta no solo es esencial para cuidar tu salud,…
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Suplementos Nutricionales: ¿Aliados o Enemigos de tu Salud? ¿Realmente necesitamos suplementos para estar sanos?¿O estamos tomando cápsulas que podrían dañarnos? En My Personal Diet Consulting respondemos estas preguntas con base científica. Te ayudamos a decidir cuándo los suplementos son útiles y cuándo pueden ser un problema. ¿Cuándo Son Realmente Necesarios?…
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