Frases motivadoras: «La importancia de masticar»

Frases motivadoras: «La importancia de masticar adecuadamente: cómo una práctica simple puede mejorar la digestión y el control del peso». Y para ello comenzamos con la frase de Mark Sison: «Come tu comida lentamente y mastica cada porción completamente. Lo ideal es que mastiques entre 20 y 30 veces para…