Frases motivadoras: comer saludable. La forma como nos alimentamos es un factor de mucha importancia desde el momento que llegamos a este mundo, tanto durante el proceso de desarrollo como para mantenernos saludable a lo largo de nuestra vida. ¿Que se entiende por comer saludable? Se entiende comer saludable a…
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Frases motivadoras: el abrazo, Un abrazo puede reducir el estrés, acercarte a alguien y hasta mitigar el dolor. El dar un abrazo es como si pudiéramos llegar al alma de la persona que recibe el abrazo, y le proporciona refugio Ya lo escribió Jack Canfield: «abrazar es saludable, favorece el…
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Frases motivadoras: el odio. Lo definiremos como una emoción, a diferencia de otras emociones, esta no se considera muy saludable. El odio hacia una persona/cosa no es algo positivo, tampoco es una de las emociones que se busque sentir. El odio es una poderosa emoción y esta constituido por una…
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Frases motivadoras; nutrición como medicina preventiva. Ya desde la antigüedad se aceptaba que la alimentación estaba directamente relacionada con la salud de las personas, de hecho Hipócrates ya nos dejo una frase que así lo confirmaba: “deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida”. ¿Cual es…
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La frase motivadora: el estrés, lo comenzaremos definiendo como un sentimiento que produce una tensión bien ser física o emocional, que lo puede provocar un pensamiento o situación que genera emociones (frustración, rabia o ansiedad) ¿Que causa el estrés? La falta de tiempo, la necesidad de gastar más dinero, una…
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En las frases motivadoras; adicción al azúcar. ¿Que es una adicción? La adicción se define como el consumo de forma compulsiva, incontrolada, de una droga/sustancia, a costa de de casi todas las labores que realizamos a diarios y en periodos que se van intensificando cada vez más. ¿Que es un…
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La frase motivadora: la glotonería es de; Peter de Vries: “La glotonería es una emoción de escape, un signo de que algo nos está comiendo por dentro.” La glotoneria, o atracones de comida consiste en una estrategia de aceptación cuando se trata de emociones negativas para ciertas personas; sin embargo,…
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Frases motivadoras: la desilusión. Definiremos desilusión como una emoción que se produce cuando la realidad resulta diferente a lo que una persona esperaba. La desilusión es un sentimiento que genera mucha incomodidad en nosotros. Es una experiencia que todos hemos sufrido alguna vez en el transcurso de nuestra vida. La…
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La frase motivadora: preocuparse: comenzaremos por la definición de preocuparse. Según los diccionarios la definición de preocuparse:» un sentimiento de inquietud, temor o intranquilidad que se tiene por una persona, una cosa o una situación determinada» Acerca de la preocupación Como arte, la preocupación es el acto de pensar tanto en…
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La frases motivadoras: la realización personal. El poder elegir nuestra realización personal, es el ejercicio cotidiano que nos hace distinguir la inutilidad de perseguir sueños insanos, y que nos permite ir más allá de la mirada egoísta que nos habita a quienes concentramos la importancia y el valor en lo…
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