La miel y el azúcar blanco ¿quien es mas saludable?

Una pregunta que nos ha llegado a la consulta: La miel y el azúcar blanco ¿quien es mas saludable? Por supuesto que la “miel buena” es mucho más sana que el azúcar blanco,  que sea mejor que el azúcar blanco,  no quiero decir que podemos consumir lo que queramos. Siempre…