Cómo la Alimentación Consciente Puede Mejorar tu Energía Diaria. ¿Te sientes cansado a lo largo del día o notas que te falta energía incluso después de comer? La clave podría estar en cómo te alimentas y —sobre todo— en tu nivel de consciencia durante las comidas. En My Personal Diet…
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Cómo Hacer Snacks Saludables: Sabor, Energía y Bienestar En nuestra rutina diaria, los snacks se han convertido en compañeros imprescindibles. Pero, ¡cuidado! Muchos de los snacks comerciales están cargados de azúcares, grasas saturadas y aditivos que pueden afectar nuestra salud a largo plazo. ¿La buena noticia? Tú mismo puedes preparar…
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Acidez y reflujo gastroesofágico. Descubre los secretos para combatir la acidez y el reflujo gastroesofágico y protege tu salud digestiva La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es un trastorno digestivo ampliamente extendido en todo el mundo, afectando a personas de todas las edades. Aunque común, este problema no debe subestimarse,…
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La Alimentación para Pacientes Transplantados: Cuidando tu Salud desde la Mesa ¡Bienvenidos a nuestro sitio web saludable! Hoy, en el Día Mundial de los Pacientes Transplantados, queremos destacar la importancia de una alimentación adaptada a las necesidades de estas personas. Como nutricionista clínica, mi objetivo es proporcionar información valiosa para…
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Frases saludables; la salud no lo es todo ¡Descubre el poder de una alimentación saludable para transformar tu vida! Tal como dice la frase: «La salud no lo es todo, pero sin ella, todo lo demás es nada. Arthur Schopenhauer» capturó perfectamente la esencia de lo que significa cuidar de…
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