Comenzaremos por realizar algunas definiciones: Cáncer: se conoce como un grupo de enfermedades que tienen como denominador común, la transformación de las células normales en otras que se comportan de manera peligrosa para el cuerpo humano. Esto es debido a un cambio en el ADN de las células.. …
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Me suelen preguntar en la consulta: ¿cuales son las condiciones para seguir una correcta dieta vegetariana? La respuesta es: DEBERÁ SER EQUILIBRADA. Con la alimentación debemos obtener los nutrientes esenciales que el organismo necesita para garantizar su optimo rendimiento. Es por ello que a la hora de comenzar una dieta vegetariana…
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Nombre científico: Allium saticum Es una planta cuyo bulbo blanco, redondo de olor fuerte. Originario se remonta a los paises del Asia Central, posteriormente fue propagado hacia la zona mediterranea. La presencia de alicina en su composición le confiere una acción como antibiótico Contiene grandes cantidades de vitamina C, tiamina…
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NUTRILITE lanza un delicioso complemento alimenticio masticable con vitamina E, conocida por sus virtudes antioxidantes: Lecitina E de NUTRILITE ¿Fumas, realizas ejercicio, consumes alimentos fritos o grasos, tomas el sol o bebes alcohol? ¿Sigues una dieta estricta, como una dieta vegetariana, vegana o baja en grasas? Si es así, puede…
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¿Que pasos se deben realizar para cambiar a una dieta vegetariana? Cambiar de hábitos alimentarios para ser vegetariano es una decisión, que debe ser realizada con mucha consciencia. Y mi recomendación es que sea de una manera progresiva. Al igual que cualquier otro tipo de hábitos alimentarios, debe seguir las…
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Descubre por qué en menopausia cambian tus hormonas, aumenta la inflamación de bajo grado y se redistribuye la grasa, sin culpas injustas y con claves nutricionales prácticas para cuidarte mejor
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No todo malestar digestivo es intolerancia. Te cuento, desde la nutrición clínica digestiva, por qué el autodiagnóstico puede ser un riesgo y qué pasos dar para cuidar tu intestino con seguridad y evidencia científica.
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En este artículo repasamos, con lenguaje claro y basado en evidencia, qué sabemos en 2026 sobre colesterol, dieta y riesgo cardiovascular: qué parámetros importan de verdad, qué cambios en la alimentación tienen más impacto real y cuándo tiene sentido hablar de medicación con tu equipo médico.
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La microbiota intestinal influye en tu digestión, tus defensas e incluso en tu estado de ánimo. Descubre qué hábitos puedes cambiar desde hoy para cuidar tu intestino sin dietas extremas ni suplementos al azar.
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La inflamación de bajo grado no se resuelve con una dieta milagro, sino con pequeños gestos que suman. En este artículo encontrarás 10 hábitos antiinflamatorios sencillos y realistas, que combinan alimentación, sueño, movimiento y gestión del estrés, para empezar hoy mismo sin culpa ni obsesión.
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