Frases motivadoras: eres lo que comes

Eres lo que comes. ¿Qué te gustaría ser?-Julie Murphy.

La constitución de una forma muy general del cuerpo humano es:

  • 70- 80% de agua,
  • 20-25% de grasas (en condiciones normales)
  • 15-20% de proteínas (en condiciones normales)
  • 3% de minerales

Y eso mismo es lo que debe suministrar una alimentación adecuada para mantenerte saludable.

¿Quieres aprender a comer sano? te puedo ayudar a mejorar tus hábitos alimentarios y lo puedes hacer desde tu casa u oficina y cualquier lugar del mundo. Solicita tu consulta con tu nutricionista.

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