Descubre el Poder de la Alimentación Consciente: Nutre Tu Cuerpo y Tu Alma En el fascinante viaje hacia una vida saludable y plena, nos encontramos con palabras que trascienden el tiempo y el espacio, como las del célebre escritor Mario Benedetti: «he llegado a la conclusión de que si las…
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Experiencia: Más que lo que sucede. Explorando la filosofía de Aldous Huxley Aldous Huxley, un autor conocido por su obra «Un mundo feliz», nos ofrece una reflexión profunda sobre la experiencia humana con la frase: «Experiencia no es lo que ocurre. Experiencia es lo que usted gana con lo que…
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Concediéndonos el Permiso de Fracasar: Nutrición Emocional y Salud Mental En el viaje hacia una vida saludable, tanto física como emocionalmente, a menudo nos encontramos con obstáculos que pueden desanimarnos. Marc Brackett, psicólogo y autor del aclamado libro «Permission to Feel», nos invita a reflexionar sobre un aspecto fundamental de…
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El Futuro Bien Entendido Está en el Presente Bien Vivido: La Clave para una Alimentación Consciente En la vorágine del día a día, a menudo perdemos de vista lo que realmente importa: nuestro bienestar integral. Nos dejamos llevar por las prisas, los compromisos y las múltiples distracciones, relegando nuestra salud…
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El Equilibrio en la Alimentación: Un Análisis de Jean La Bruyère En el vasto mundo de la nutrición, muchas veces nos encontramos con frases y conceptos que nos invitan a reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios. Una de estas frases, atribuida al moralista francés Jean La Bruyère, dice: «Cualquier cosa en…
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Alimentación Consciente: Dar Significado a tu Vida a Través de Nuestras Elecciones Las personas pueden darle significado a sus vidas a través de las metas que ellas mismas se fijan, las elecciones que hacen y las acciones que llevan a cabo. En la búsqueda de significado y propósito en la…
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Paciencia en la Pérdida de Peso. El ser humano, por principio, se siente más feliz cuando consigue una meta difícil que cuando logra algo rápidamente y sin dificultad. Esta premisa es especialmente relevante cuando hablamos de perder peso y lograr un cambio de imagen. ¿Por qué? Porque la paciencia desempeña…
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Entendiendo a tu Cuerpo: Reflexiones sobre la Frase de Nazareth Castellanos 👂 La frase de Nazareth Castellanos, «El cuerpo no nos dice a dónde ir, nos dice dónde estamos», nos recuerda la importancia de estar en sintonía con nuestro cuerpo y nuestra salud. A menudo, en la vorágine de la…
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La Nutrición: La Mejor Medicina Preventiva En la búsqueda de una vida plena y saludable, la nutrición emerge como una piedra angular fundamental. Más que simplemente alimentarnos, la manera en que nutrimos nuestro cuerpo puede determinar nuestra calidad de vida a largo plazo. La frase «la nutrición es la mejor…
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El Ahora Nutricional: Integrando Memoria y Expectativas en tu Alimentación En el mundo de la física cuántica, el famoso físico Erwin Schrödinger planteó una idea intrigante sobre la naturaleza de la mente: «Realmente no existe un antes y un después para la mente. Únicamente existe el ahora, que incluye nuestros…
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