Trastornos del sueño: como podemos mejorarlo

Hay más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia, algunos de ellos, de forma muy breve El insomnio  incluye dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. Los episodios pueden aparecer y desaparecer, durar entre 2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos). Problemas para…