Nutrición y Salud Intestinal: Alimentos que Favorecen tu Microbiota La salud de tu intestino es clave para sentirte bien cada día. La microbiota intestinal; el conjunto de bacterias que viven en tu aparato digestivo, influye en tu digestión, tus defensas y hasta tu bienestar mental. Por suerte, una dieta adecuada…
Leer más
SIBO en verano: cómo adaptar tu dieta y disfrutar la temporada. El verano es sinónimo de sol, vacaciones y comidas al aire libre, pero si convives con SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado), puede que te preocupe cómo mantener tus síntomas bajo control sin renunciar al placer de comer.…
Leer más
Alimentación y Microbiota: Tu Aliada Oculta para una Salud Óptima En los últimos años, la ciencia ha confirmado lo que la sabiduría popular ya intuía: somos lo que comemos. Sin embargo, este principio va más allá de los nutrientes. Tiene que ver con cómo nuestra alimentación influye en la microbiota…
Leer más
La Frecuencia Importa Una o dos deposiciones al día mantienen alejado al médico: estudio Todo el mundo hace caca a veces, pero ¿realmente importa con qué frecuencia? Según un reciente estudio publicado en Cell Reports Medicine, la frecuencia de las deposiciones tiene un impacto significativo en nuestra fisiología y salud…
Leer más
Nutrición y Manejo de la Depresión: Lo Que Debes Saber La depresión es una enfermedad compleja que afecta tanto a la mente como al cuerpo, y su manejo requiere un enfoque integral. Más allá de la terapia psicológica y los medicamentos, la nutrición juega un papel clave en la prevención…
Leer más
La Relación entre una Buena Digestión y una Dieta Equilibrada En el mundo actual, donde el estrés, las prisas y las opciones alimenticias poco saludables están a la orden del día, es esencial prestar atención a nuestra digestión y dieta. Una buena digestión es fundamental para el bienestar general y,…
Leer más
Criptosporidiosis: Lo Que Debes Saber Sobre Esta Infección y Cómo Protegerte La criptosporidiosis es una infección intestinal provocada por el parásito Cryptosporidium, que ha ganado notoriedad en los últimos años por su capacidad de causar brotes de enfermedades transmitidas por el agua y los alimentos. Esta enfermedad, aunque menos conocida…
Leer más
