El efecto yo-yo: rompiendo el ciclo

El efecto yo-yo: rompiendo el ciclo y abrazando una alimentación saludable. En el mundo de las dietas y la pérdida de peso, muchas personas han experimentado el frustrante efecto yo-yo. Este fenómeno, caracterizado por una pérdida de peso rápida seguida de un rápido aumento de peso, es algo que debemos…