Balance del mes: aprendizajes de enero para cuidar tu salud
Balancea tu mes con más conciencia: revisa tus hábitos, métricas personales y aprendizajes de enero para cuidar tu salud física y emocional paso a paso.
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¿Se puede vivir sin dolor?
«¿Se puede vivir sin dolor?» no es solo el título de una entrevista, es la pregunta que muchas personas con dolor músculo-esquelético se hacen cada día. El enfoque integrativo de la medicina regenerativa, unido a una nutrición consciente y basada en la evidencia, abre un camino realista para reducir el…
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Cocina consciente: mindful cooking en tu día a día.
La cocina consciente convierte el acto de cocinar en un espacio de calma y autocuidado. A través del mindful cooking, la planificación, la mise en place, las pausas y las porciones adecuadas, puedes mejorar tu relación con la comida y escuchar mejor a tu cuerpo
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Cómo la alimentación puede ayudarte a vivir con menos dolor.
Regenerar tu cuerpo es posible. En este artículo descubrirás cómo una alimentación antiinflamatoria y consciente puede ayudarte a reducir el dolor, mejorar tu energía y recuperar bienestar físico y emocional, con pautas prácticas y enfoque personalizado
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Cómo cerrar el año en paz con tu alimentación.
Cómo cerrar el año en paz con tu alimentación (sin remordimientos ni restricciones). Cuando llega el final de diciembre, el ambiente se llena de celebraciones, sobremesas infinitas y emociones que van desde la alegría hasta el cansancio. Entre brindis, comidas familiares y dulces tradicionales, es fácil perder la rutina y…
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