Beneficios del Vegetarianismo para la Salud: Una Elección que Transforma tu Vida En los últimos años, el vegetarianismo ha ganado popularidad, no solo como una elección ética o ambiental, sino también como un camino hacia una salud óptima. Si te has preguntado si esta forma de alimentación puede ser la…
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Revolucionando el Diagnóstico de la Obesidad: Más Allá del IMC Un nuevo marco para el diagnóstico, la estadificación y el tratamiento de la obesidad en adultos La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Hasta ahora, el diagnóstico y tratamiento de la…
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El papel de la Nutrición en el trastorno Dismórfico Corporal: Prevención y Tratamiento. El Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) es una afección de salud mental que afecta profundamente la percepción que las personas tienen de su propia apariencia, llevándolas a creer que son feas o deformes, a pesar de no serlo…
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La Relación entre una Buena Digestión y una Dieta Equilibrada En el mundo actual, donde el estrés, las prisas y las opciones alimenticias poco saludables están a la orden del día, es esencial prestar atención a nuestra digestión y dieta. Una buena digestión es fundamental para el bienestar general y,…
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El Linfoma y la Nutrición: Lo Que Debes Saber El linfoma es un tipo de cáncer que afecta el sistema linfático, el cual es crucial para nuestro sistema inmunológico. Si tú o un ser querido están enfrentando esta enfermedad, es importante entender cómo la nutrición puede ayudar en el tratamiento…
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Cómo Combinar Alimentos para Mantener tu Energía Durante Todo el Día ¿Alguna vez te has sentido agotado a media tarde, luchando por mantener los ojos abiertos frente a la pantalla del ordenador? ¿O has experimentado esos bajones de energía que te hacen desear una siesta justo después de comer? Si…
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Alimentos que Aumentan tu Energía y Vitalidad En un mundo lleno de actividades, responsabilidades y estrés, mantener altos niveles de energía y vitalidad se ha convertido en una prioridad para muchos. Sin embargo, la clave para lograrlo no reside solo en dormir bien y hacer ejercicio, sino también en una…
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Cómo Disfrutar del Bacon de Manera Saludable El bacon, con su aroma irresistible y su crujiente textura, es un deleite para muchos. Sin embargo, su reputación de ser poco saludable puede hacer que algunas personas lo eviten. Como nutricionista especialista en alimentación consciente y saludable, te invito a descubrir cómo…
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Guía Nutricional para el Síndrome del Intestino Irritable (SII) con Dieta FODMAP Simple El Síndrome del Intestino Irritable (SII) puede aliviarse significativamente mediante la dieta baja en FODMAP, que ayuda a reducir síntomas como dolor abdominal, hinchazón y alteraciones intestinales. Basándonos en los estudios recientes de Michigan Medicine, aquí tienes…
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El Cuerpo Humano: Un Tesoro que Merece Cuidado Consciente En la juventud, el cuerpo humano parece una máquina indestructible, capaz de resistir cualquier desafío. Sin embargo, la realidad es que nuestro cuerpo es increíblemente frágil y necesita un cuidado constante y consciente para mantenerse saludable a lo largo de nuestra…
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