«¿Se puede vivir sin dolor?» no es solo el título de una entrevista, es la pregunta que muchas personas con dolor músculo-esquelético se hacen cada día. El enfoque integrativo de la medicina regenerativa, unido a una nutrición consciente y basada en la evidencia, abre un camino realista para reducir el…
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La cocina consciente convierte el acto de cocinar en un espacio de calma y autocuidado. A través del mindful cooking, la planificación, la mise en place, las pausas y las porciones adecuadas, puedes mejorar tu relación con la comida y escuchar mejor a tu cuerpo
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Regenerar tu cuerpo es posible. En este artículo descubrirás cómo una alimentación antiinflamatoria y consciente puede ayudarte a reducir el dolor, mejorar tu energía y recuperar bienestar físico y emocional, con pautas prácticas y enfoque personalizado
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Cómo cerrar el año en paz con tu alimentación (sin remordimientos ni restricciones). Cuando llega el final de diciembre, el ambiente se llena de celebraciones, sobremesas infinitas y emociones que van desde la alegría hasta el cansancio. Entre brindis, comidas familiares y dulces tradicionales, es fácil perder la rutina y…
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Cómo preparar tu cuerpo para un tratamiento regenerativo Nueva colaboración entre My Personal Diet Consulting y Regenera Medical Services P. La forma en que te alimentas antes, durante y después de un tratamiento de medicina regenerativa tiene un impacto directo en cómo responde tu tejido, cuánto se inflama y cuánto…
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Metas Alimentarias: Empieza el Año con Éxito. El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para establecer metas saludables que transformen nuestra alimentación y bienestar. Como nutricionista especializada en alimentación saludable, te guiaré a través de estrategias efectivas para establecer y alcanzar tus objetivos nutricionales este 2025. Definiendo…
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Nutrición Personalizada: Tu Camino a la Salud. La nutrición personalizada representa un cambio revolucionario en el enfoque de la alimentación y la salud. En My Personal Diet Consulting, entendemos que cada individuo es único, con necesidades nutricionales específicas que dependen de su genética, estilo de vida y objetivos personales. ¿Qué…
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Frases motivadoras: alimentación consciente: Disfruta tus alimentos favoritos con moderación y equilibrio, como dice la frase «No te prives de alimentos que amas, pero disfrútalos con moderación y equilibrio», es de autor desconocido En el mundo de la alimentación consciente, existe un enfoque que nos invita a conectarnos con nuestra…
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