Los antojos: un vistazo a algunos estudios sorprendentes sobre el segundo cerebro ¿Alguna vez te has preguntado por qué esos antojos irresistibles te llevan a anhelar ciertos alimentos? Puede que hayas sentido una repentina urgencia de comer helado mientras ves tu serie favorita o escuches el crujir tentador de las…
Leer más
Josh Bezoni dijo: «La mayoría de las personas engordan porque sucumben ante los antojos. Pero cuando te controlas, sin sentir que te estás privando de cualquier cosa, el peso extra desaparece.» Hay muchos factores que llevan al incremento de peso. Una de las causas son las dietas muy restrictivas y…
Leer más
Si no tienes hambre como para comerte una manzana, no tienes suficiente hambre. Muchas veces confundimos hambre, con los antojos. Cuando esto sucede debemos ser consciente de lo que vayamos a consumir sea nutricionalmente adecuado para nuestro organismo. Hay muchas formas de poder controlar estos impulsos. ¿te interesa saber como…
Leer más
La clave para seguir cualquier dieta es aprender a controlar el hambre y a manejar los antojos.-Josh Bezoni. Los antojos se suelen asociar con determinadas situaciones/emociones que activa una parte del cerebro. Y están muy relacionados con los hábitos alimentarios. Los alimentos que suelen cubrir estos antojos son mayoritariamente alimentos…
Leer más
