Risa, humor y salud

La risa puede ser la mejor medicina para una vida sana, influyendo en el comportamiento de las personas, según una publicación de la Revista de Salud Publica de Australia y Nueva Zelanda

Los beneficios que nos aporta la risa:

  • Movemos mucha mas cantidad de músculos, y ello hace que nos pueda cambiar la expresión facial,
  • Además se incrementa la producción de endorfinas que nos pueden ayudar a alegrarnos e incluso aliviar dolores.
  • Ayuda a  desinhibirnos a la hora de relacionarnos, perdemos el miedo y nos da una sensación de bienestar

Que algo nos resulte gracioso o no es meramente una interpretación nuestra que pasa por ver, oir y lo que decimos.

En este estudio encontraron que la risa actúa como vector efectivo de transmisión de mensajes inductores de miedo o amenazantes. El humor bien utilizado sirve de colchón emocional que fractura ese miedo influyendo en el comportamiento y en sus actitudes

Entenderemos por humor al estado anímico o el genio que tiene una persona, este puede ser positivo o negativo. En el ser humano el sentido del humor es natural,  y es característico de cada persona

La Sra. Miller., hace el siguiente comentario: “Definitivamente no es un enfoque único para todos. Una broma mal juzgada puede arruinar el mensaje de una campaña de salud, una relación terapéutica, un concierto, o los tres a la vez. El humor es muy complejo y más investigación para examinar el humor y la promoción de la salud pública ciertamente está justificada ”

“Es importante destacar que esta revisión destacó que el humor se puede utilizar como una herramienta para fomentar la conversación y el intercambio. No es solo una forma de enviar un mensaje, sino que en realidad alienta a las personas a hablar sobre él y a ser abiertos con los demás, lo que creemos que puede llevar a influir las percepciones y comportamientos de la sociedad en torno a importantes mensajes de prevención de salud pública “.

Puedes leer más ¿Podría el humor ser la clave para una sociedad más sana?

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