Día Mundial de la Salud Digestiva

Hoy  29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva,

Esta fecha fue propuesta por la Organización Mundial de Gastroenterología, para sensibilizar la las personas de los trastornos digestivos que nos afecta en nuestra calidad de vida.

El sistema digestivo es de vital importancia en la transformación y absorción de los alimentos para la correcta nutrición de nuestro organismo:

Dentro delos trastornos digestivos más comunes tenemos:  problemas para masticar y tragar,  acidez estomacal, la producción de gases, estreñimientos o diarreas, eructos ,  problemas con el hígado como:  la hepatitis, hígado graso, cálculos biliares,etc.

Recordemos la frase de William Londen «Para asegurar una buena salud: Come ligero, respira profundamente, vive moderadamente, cultiva la alegría, y mantén un interés por la vida.» 

#DíaMundialdelaSaludDigestiva.

Artículos Relacionados

Alimentación mediterránea en 2026

Más que una “dieta”, la alimentación mediterránea es un patrón flexible basado en alimentos reales: verduras, legumbres, AOVE, pescado, frutos secos y cocina sencilla. En este artículo te explico, con evidencia y ejemplos prácticos, por qué sigue siendo una de las opciones más protectoras para tu salud en 2026.
Leer más
omega 3, ácidos grasos esenciales, salud cardiovascular, inflamación de bajo grado, alimentos ricos en omega 3, suplementación responsable, nutrición basada en evidencia, pescados azules, dieta cardiosaludable, nutrición clínica

Omega‑3: evidencia, fuentes y cuándo tiene sentido suplementar.

Los omega‑3 se han convertido en uno de los suplementos más populares, pero no siempre están justificados. En este artículo repaso la evidencia actual, las principales fuentes alimentarias y en qué situaciones puede tener sentido suplementar, siempre dentro de un plan personalizado y con supervisión profesional
Leer más