Día de la Galleta: historia, curiosidades y alternativas más saludables. El Día de la Galleta es la ocasión perfecta para hablar de placer, tradición y, al mismo tiempo, de decisiones conscientes en nuestra alimentación. Este dulce, presente en desayunos, meriendas y celebraciones, tiene una historia fascinante y muchas alternativas saludables…
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Dolor articular y tendinitis: dieta y hábitos Muchas personas con dolor articular o tendinitis cometen errores que dificultan la recuperación. Esto prolonga las molestias. En My Personal Diet Consulting revisamos tus hábitos nutricionales y de vida. Coordinamos nuestro trabajo con el equipo médico de Regenera Medical Services para mejorar tu…
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Bienvenido diciembre: planta hábitos saludables que florezcan en enero. Rutinas conscientes para empezar el año con energía y bienestar Diciembre es un mes especial, lleno de luces, reuniones y celebraciones. Pero también es el momento ideal para reflexionar sobre tu alimentación y bienestar, y preparar el terreno para un año…
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Las legumbres: un tesoro nutricional clave en la alimentación consciente Las legumbres son esenciales para una alimentación saludable. Aportan proteína vegetal, fibra y micronutrientes, que benefician el cuerpo y la mente. Además, son fáciles de integrar en el día a día. En este artículo descubrirás su valor nutricional, su papel…
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Cómo preparar tu cuerpo para un tratamiento regenerativo Nueva colaboración entre My Personal Diet Consulting y Regenera Medical Services P. La forma en que te alimentas antes, durante y después de un tratamiento de medicina regenerativa tiene un impacto directo en cómo responde tu tejido, cuánto se inflama y cuánto…
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Día Mundial del Dietista-Nutricionista: el valor de una profesión que transforma vidas Cada 24 de noviembre se celebra el Día Mundial del Dietista-Nutricionista, una fecha para reconocer la labor de quienes trabajamos cada día por mejorar la salud y la calidad de vida de las personas a través de la…
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Batch Cooking de otoño: organiza tu cocina y nutre tu bienestar El otoño es la estación perfecta para reconectar con la calma, los sabores cálidos y los colores intensos de los alimentos de temporada. También es el momento ideal para adoptar hábitos que simplifiquen tu rutina y te ayuden a…
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Reconecta con tu cuerpo a través de la alimentación consciente En un mundo donde las dietas rápidas prometen resultados imposibles, cada vez más personas buscan una relación más amable con la comida. La alimentación consciente y personalizada propone justamente eso: comer desde la conexión, no desde la restricción. No se…
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Alimentación infantil saludable: mitos y seguridad en casa en el Día Mundial de la Infancia. Cada 20 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Infancia, una fecha para reflexionar sobre la salud, la educación y el bienestar de los más pequeños. La alimentación infantil es una pieza clave…
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Día Nacional de la Seguridad Alimentaria: Lleva el APPCC a tu hogar. La seguridad alimentaria comienza en casa. Aplicar el método APPCC no es exclusivo de empresas; también es clave para proteger la salud de tu familia. Con hábitos sencillos, puedes reducir riesgos y garantizar que cada comida sea segura.…
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