Eres lo que comes. ¿Qué te gustaría ser?-Julie Murphy.
La constitución de una forma muy general del cuerpo humano es:
- 70- 80% de agua,
- 20-25% de grasas (en condiciones normales)
- 15-20% de proteínas (en condiciones normales)
- 3% de minerales
Y eso mismo es lo que debe suministrar una alimentación adecuada para mantenerte saludable.
¿Quieres aprender a comer sano? te puedo ayudar a mejorar tus hábitos alimentarios y lo puedes hacer desde tu casa u oficina y cualquier lugar del mundo. Solicita tu consulta con tu nutricionista.
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