El mal régimen consiste en que se da al cuerpo más alimento de lo que puede soportar, sea líquido, sea sólido, sin hacer ejercicios que operan una combustión proporcionada a cada comida o bien se usan manjares muy variados y diferentes en la misma comida, que se hacen la guerra en el cuerpo, por estar uno digerido, mientras el otro no lo está todavía. Y esto ya nos lo decía Hipócrates.
Hoy en día es necesario adaptar nuestra alimentación a nuestras necesidades reales y a nuestros hábitos alimentarios, horarios, etc.
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