El odio, la ira y el miedo son fuegos que solo se apagan con la compasión. La compasión solo puede generarse a través de la práctica en nuestro corazón.

Las tres son emociones, como emociones las debemos reconocer y controlar

El odio es un sentimiento que deberíamos desterrar de nuestro corazón para poder alcanzar la tranquilidad,  y vivir  el presente, tal como dice Terri Guillements; Odia menos, vive más

La ira es como el fuego; no se puede apagar sino al primer chispazo, después es tarde (Giovanni Papini)

El miedo, es paralizante como dice Vanessa Montfor: “lo único que nos aparta de la felicidad es el miedo al cambio”

Y todo ello puede ser controlado si podemos ser compasivos.

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