Frases motivadoras: la duda, todos hemos tenido duda o dudas a lo largo de nuestra vida.
Paulo Cohelo dijo sobre la duda: «Jamas dejes que las duda paralicen tus acciones, Toma siempre todas las decisiones que necesites tomar, incluso sin tener la seguridad de que estas decidiendo correctamente».
Debemos entender que dudar es normal, sano y un forma parte del desarrollo del ser humano. Kant decía: “la duda es el motor del conocimiento y de la creatividad pero también el motor de la obsesión”.
Pero evidentemente hay limites para las dudas, y cuando se pasan esos limites puede convertirse en dañino para tu salud mental
Debemos entender que la duda no es un proceso mental que tengamos que anularlo, lo que debemos hacer es intentar moderarlo.
¿Que es la duda?
Se puede decir que es un síntoma que se presenta cuando la persona busca la validación, es un mecanismo que llevan los individuos al tanteo y la reafirmación que no es capaz de encontrarse a si mismo.
La duda podríamos decir que es:
- miedo
- falta de autoestima
- perdida del control.
- una enfermedad del alma
- es indecisión
La duda nos causa depresión y ansiedad. y esto nos condiciona la forma en que vivimos, ya que nos suele aislar de forma prolongada y permanente.
¿Cual es el motivo por el cual dudamos?
La duda aparece cuando tenemos que poner a prueba nuestra capacidad frente a situaciones extremas, tememos al rechazo, porque no aceptamos la posibilidad de perder prestigio, por lo que pensaran los otros.
También dudamos cuando nos consideramos no aptos ni dignos para lo que tenemos.
¿Cual es el proceso de la duda?
El proceso por el cual aparece la duda es la aparición de preguntas que suelen producirte intranquilidad y tu necesitas encontra TODAS las respuestas para tranquilizarte, pero cuantas más respuestas correctas tengas esto hace que más te pongas nervioso. Y lo que haces es buscar tener la certeza absoluta que estas en lo correcto en aquello que crees que ha pasado o que te va a pasar y esto genera más inseguridad.
Controla tus dudas, y ponte en acción con eso las mantendrás bajo control
