Conociendo las plantas medicinales: La ortiga su nombre científico es: Urtica dioica, su nombre, «urtica» significa quemar.
- Su origen es de Europa,
- Se conoce principalmente por la reacción que ocasiona el veneno inocuo en la piel a las personas cuando se ponen en contacto con ella.
- Tiene un elevado contenido de clorofila, taninos, flavonoides y ácidos orgánicos. Así como también de carotenos, histaminas y acetilcolina.
- También tiene un aporte de ácido grasos esenciales como: linolénico, linolenico, ácido esteárico y oleico
- Los principales aportes en minerales tenemos:hierro, azufre, manganeso, potasio, silice y
- El aporte de vitaminas que encontramos en abundancia son : vitamina A, vitamina C. vitamina B2, vitamina K y ácido fólico.
Propiedades de la Ortiga:
- Es útil para las picaduras de abeja y los dolores de pecho en madres lactantes.
- Sirve como analgésico, antiinflamatorio y antihistaminico
- Estimula la secreción de jugo pancreático, motilidad del estomago y de la vesicula biliar por la presencia de una hormona llamada secretina.
- Capacidad para limpiar la piel en erupciones alérgicas y de eccema causado por estrés. nervioso.
- Su raíz se utiliza en el tratamiento del aumento del tamaño de la próstata.
- En forma de infusión es diurética, astringente, tónica y desintoxicante ayuda a cortar las hemorragias.
- Y en la cocina la planta se utiliza su totalidad incluyendo las raíces, para elaborar sopas, infusiones, aceites, cremas:
- También es utilizada para las personas con anemia ya que ayuda a que el hierro se fácilmente absorbido.
- Es utilizada en el sector de las cosmética en elaboración de cremas.
¿Tiene efectos secundarios consumir Ortiga?
Dentro de los efectos secundarios que podemos encontrar en el consumo de ortiga tenemos:
- Erupciones cutáneas, dolores estomacales, retención de líquidos, exceso de sudor, diarreas.
- Es importante no consumir ortiga si se están tomando cierto tipos de medicamentos como pueden ser para el tratamiento de la tensión.
- Si esta embarazada o lactando el consumo de ortiga debe ser muy controlada, siempre con conocimiento de su medico.
Recuerda no hay alimentos buenos ni malos, sino propiedades de alimentos, consulta con tu Nutricionista Estarás en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros programas nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales
