Colesterol y sistema inmunitario
¿Te preocupa tu salud cardiovascular? Es probable que hayas escuchado hablar del colesterol y su mala reputación, pero hay mucho más detrás de esta molécula de lo que se cree.
De hecho, el colesterol tiene un papel fundamental en la estructura y la señalización de nuestras células, así como en la función inmunitaria.
Catherine Andersen, una profesora asociada de ciencias de la nutrición, ha descubierto recientemente una nueva pieza en este rompecabezas en su investigación publicada en Frontiers in Medicine.
Sus hallazgos muestran que las estatinas, medicamentos comúnmente recetados para reducir los lípidos, brindan una función inmunológica protectora en las mujeres.
¿Que dicen los estudios?
Los estudios previos han demostrado que los lípidos desempeñan un papel crucial en la modulación de las células inmunitarias, pero había poca evidencia de esta relación en humanos.
Para investigar esta conexión, Andersen observó la asociación entre los niveles de lípidos en sangre y los anticuerpos antinucleares (ANA), que son marcadores diagnósticos y predictivos de enfermedades autoinmunes actuales o futuras, así como enfermedades cardiovasculares y muerte.
Los resultados indican que los niveles elevados de lípidos pueden preparar a nuestras células inmunitarias para ser más reactivas. Y en estudios con animales, se ha demostrado que los niveles de lípidos muy altos pueden inducir la autoinmunidad.
Si te preocupa tu salud cardiovascular y quieres saber más sobre cómo puedes mejorar tu salud a través de la nutrición, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Como nutricionista profesional, puedo ayudarte a diseñar un plan de alimentación que se adapte a tus necesidades y te ayude a mantener tus niveles de lípidos y colesterol bajo control. ¡Tu salud es lo más importante!
Puedes leer más en este articulo
Transforma tu alimentación, transforma tu vida con nuestro programa de buenos hábitos alimentarios: DESCARGA AQUI
Elige sabiamente, come variado, vive mejor, recuerda que no hay alimentos buenos ni malos, sino propiedades de alimentos, consulta con tu Nutricionista Estarás en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros programas nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales
Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre colesterol y sistema inmunitario
1. ¿El colesterol es siempre malo para la salud?
No. Aunque niveles elevados representan un riesgo cardiovascular, el colesterol cumple funciones esenciales: forma parte de las membranas celulares, regula hormonas y está implicado en la función inmunitaria.
2. ¿Qué papel juega el colesterol en el sistema inmunitario?
El colesterol ayuda a la señalización celular e interviene en la activación de las células inmunitarias. Los niveles de lípidos influyen en cómo responde nuestro sistema defensivo.
3. ¿Qué muestran los estudios recientes sobre colesterol e inmunidad?
Investigaciones sugieren que niveles elevados de lípidos pueden volver más reactivas a las células inmunitarias y, a largo plazo, favorecer procesos autoinmunes.
4. ¿Cómo influyen los lípidos elevados en las enfermedades autoinmunes?
Cuando los niveles son muy altos, se ha observado que pueden inducir reacciones inmunitarias exageradas, aumentando la predisposición a autoinmunidad en estudios experimentales.
5. ¿Las estatinas afectan solo al colesterol o también al sistema inmunitario?
Las estatinas, además de bajar el colesterol, ejercen un efecto inmunomodulador protector, especialmente en mujeres, según estudios recientes.
6. ¿Puedo controlar el colesterol y fortalecer el sistema inmunitario con la nutrición?
Sí. Una alimentación equilibrada, rica en fibra, antioxidantes, grasas saludables y baja en ultraprocesados, puede mejorar el perfil lipídico y beneficiar la función inmunitaria.
7. ¿Qué alimentos ayudan a mantener buenos niveles de colesterol y a la vez fortalecen el sistema inmune?
Legumbres, frutas, verduras, frutos secos, pescado azul, aceite de oliva virgen extra y semillas aportan nutrientes cardiosaludables y que apoyan la inmunidad.
8. ¿Por qué debería consultar a un nutricionista si tengo colesterol alto?
Porque un plan personalizado ayuda a regular los lípidos sin desequilibrios nutricionales, reduce riesgos cardiovasculares y fortalece la salud inmunitaria.
