En este día me parece muy apropiada la frase de Richard Wagner, sobre la alegría: «La alegría no esta en las cosas; está en nosotros»

La alegría es una de las emociones más conocidas y que todos la hemos vivido, aunque a veces lo olvidamos. Se considera una emoción muy agradable ya que lo produce un acontecimiento positivo

¿Sabias que la alegría verdadera, tiene beneficios para nuestra salud?  Si esa alegría que tenemos dentro nuestra, nos favorece a:

• disminuir el estrés,
• a mejorar nuestra autoestima,
• a tener mas fortaleza,
• aumentar nuestro rendimiento,
• a mejorar a las defensas de nuestro organismo y
• nos ayuda a dormir mejor.

Con todas estas ventajas, seguro que si buscas todos los días tienes motivos para estar alegre.