La alimentación y la salud mental infantil: una conexión importante. La conexión entre la alimentación y la salud mental infantil es un tema cada vez más relevante.
Según una encuesta de la Universidad de Agder en Noruega:
- los niños que mantienen una dieta saludable durante toda su infancia tienen mejor salud mental a los ocho años.
- la relación entre la dieta y la salud mental es clara y puede afectar el bienestar emocional de los niños.
- La investigación muestra que los niños que tienen una dieta saludable obtienen puntajes más altos en rasgos de personalidad como:
- la conciencia,
- la apertura,
- la extraversión y
- la benevolencia.
- Además, una dieta saludable puede reducir los rasgos de personalidad relacionados con el neuroticismo, lo que a menudo se asocia con:
- la vulnerabilidad al desarrollo de ansiedad y depresión.
La nutrición es una responsabilidad social, y es fundamental garantizar la equidad social en materia de salud ofreciendo a los niños una comida saludable en las guarderías o durante el día escolar.
El estudio se publica en la revista Nutrients.
Más información: Kristine Vejrup et al, La dieta en la vida temprana está relacionada con la salud mental infantil y la personalidad a los 8 años: hallazgos del estudio de cohorte noruego de madres, padres e hijos (MoBa), nutrientes (2023). DOI: 10.3390/nu15010243
Conclusion:
En conclusión, el vínculo entre la alimentación y la salud mental infantil es un tema que está cobrando cada vez más relevancia.
La encuesta de la Universidad de Agder en Noruega confirma la importancia de mantener una dieta saludable durante toda la infancia para mejorar la salud mental de los niños.
Los resultados demuestran que una dieta saludable puede mejorar los rasgos de personalidad y reducir la vulnerabilidad a la ansiedad y la depresión.
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