Suponer que la comida es la única fuente de felicidad es negar todos los estímulos que nos ofrece la vida. Come lo justo y tendrás un físico saludable para disfrutar de todo lo que la vida te puede ofrecer.

Es cierto que los grandes acontecimientos están siempre vinculados con consumo de algún tipo de alimento, también es cierto que muchas veces nos han consolado con una chocolatina, nos  han castigado sin postre o nos han recompensado con un helado. De ahí la relación de los alimentos con las emociones.

Los alimentos deben satisfacer nuestras necesidades nutricionales y debemos disfrutar alimentando, pero no pueden ser utilizados para controlar o amortiguar nuestras emociones.

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