Frases motivadoras: ser optimista ¿que es ser optimista? es una actitud mental, que se puede ir aprendiendo.

El optimismo nos ayuda a superar dificultades, superar los momentos y percibir de manera más clara y objetiva la realidad que vivimos.

Es tener la convicción y la confianza de que puedes hacer algo para mejorar una situación.

Ser optimista es ser atractivo, observar la realidad desde un sesgo positivo

La persona que es optimista tiene la habilidad para lograr aquello que se proponga, con seguridad, confianza, ilusión y fe de que las cosas pueden ser siempre mejores.

El optimista tiene un proyecto, el pesimista siempre tiene una excusa.

Beneficios de ser optimista:

• Disminuye la posibilidad de sufrir de depresión
• Aumenta la capacidad de acción frente a los problemas
• Ayuda a sobrellevar el sufrimiento.
• Mejora el rendimiento tanto en los estudios, en lo deportivo, en lo laboral.
• Ayuda a mantener la autoestima a un nivel elevado
• Hace que los niveles de estrés disminuyan,
• Te hace una persona sociable y muy atrayente
• A nivel corporal refuerza el sistema de defensas

Establecer objetivos es bueno para la salud mental porque nos da motivación para visualizar el éxito y nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos.

No importa cuáles sean las circunstancias o situaciones, es posible vivir de una manera positiva y optimista; decisión que puede transformar nuestra vida.

Debemos  entender que ser optimista no quiere decir que se vive de ilusiones o de fantasías, sino que se basa en realidades.

Siempre podemos encontrar oportunidades en toda dificultad.

Por eso terminamos con la frase de Dalai Lama: «Elija ser optimista, se sentirá mejor. »