¿Existe alguna relación entre el hígado graso y el ejercicio?
De todos es sabido que el ejercicio nos mantiene saludable, nos entrena los músculos, sino que ademas puede prevenir el desarrollo de hígado graso, según un nuevo estudio realizado por el Centro Alemán de Investigación en Diabetes (DZD), Helmholtz Munich y el Hospital Universitario de Tübingen.
Lasa causas del hígado graso pueden ser
- Sobrepeso u obesidad
- Las células no absorben azúcar en respuesta a la hormona insulina lo que se conoce como resistencia a la insulina
- Tener los niveles de azúcar altos o diabetes tipo 2
- Elevados niveles de grasas que se conocen como trigliceridos en sangre
El hígado graso es mas frecuente en:
- Personas de la tercera edad
- Diabeticos
- Persona con un alto porcentaje de grasa abdominal
¿que recomendaciones se deben seguir para el tratamiento del hígado graso?
- Una dieta adecuada a sus necesidades nutricionales, buscando como objetivo mantener el peso y los niveles de glucosa en sangre.
- Realizar ejercicio de forma habitual
Puedes leer mas en: Cómo el ejercicio regular puede proteger contra las enfermedades asociadas al hígado graso
Este artículo es orientativo, NO sustituye la consulta con su Nutricionista
