Frases motivadoras: los miedos paralizan. Debemos recordar que son los miedos los que nos paralizan. El miedo está clasificada como una emoción
El miedo se puede definir como la perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o
daño real o imaginario; recelo o aprensión que uno tiene que le suceda una cosa contraria a lo que desea.
Se podría decir que hay cuatro niveles de miedo:
- Cautela: se pueden controlar las respuestas pero esta en estado de alarma
- Angustia; el miedo esta en aumento y hay emociones encontradas.
- Pánico: no se pueden controlar las conductas.
- Terror, es el grado máximo de miedo, es lo que provoca la parálisis
Al igual que la ansiedad el miedo se puede reconocer porque presenta los siguientes síntomas:
- tensión muscular
- palpitaciones
- extremidades frías,
- sufrir calor o frió o escalofríos
- evita los lugares o las personas o las situaciones que son la causa de este miedo.
El miedo no solo tiene síntomas y signos fisiológicos, sino que nos puede afectar a nuestras vidas en todos los niveles: en el trabajo, en los estudios, con los amigos y familiares, incluso puede ser causa de no encontrar pareja.
El miedo se elimina con la acción, NO permitas que los miedos te paralicen.
Por ello termino con la frase;»la vida debería ser como un juego, así la viviríamos sin miedos»
