El día Mundial de la hipertensión tal día como hoy en el año  2013. Y desde entonces mantiene el mismo lema «Conozca sus cifras de presión arterial». Lo proclamaron la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud.

La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en que los vasos sanguíneos tienen una tensión  alta.

El peligro que tiene no controlar los niveles de la tensión arterial es que es un enemigo muy silencioso y cuando se eleva demasiado puede causar enfermedades graves.

Algunos de los síntomas que puede presentarse cuando se eleva la tensión: calor corporal, orejas rojas, dolor de cabeza, sangrado por la nariz.

Para controlar la hipertensión necesitas: un control sobre los alimentos que consumes (cualitativa y cuantitativamente), ejercicio de forma regular (adecuada a tu resistencia) y por supuesto control de tus emociones y pensamientos.

#DíaMundialdelaHipertensiónArterial.