Nutricionista y dietista en Barcelona. Mejoramos la nutrición de las personas y también nos dedicamos a la docencia y formación sobre la nutrición alimentaria tanto para particulares, instituciones, organismos, empresas, ferias, eventos.
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Preparar conservas caseras es una excelente forma de aprovechar productos de temporada, reducir desperdicios y disfrutar de frutas, verduras o salsas durante todo el año. Pero detrás de este proceso hay riesgos reales de seguridad alimentaria si no se aplican correctamente los controles básicos.
El equilibrio entre tradición y seguridad depende de tres factores críticos: pH, esterilización y almacenamiento. Conocer cómo influyen es clave para prevenir peligros como Clostridium botulinum, responsable del botulismo, una toxiinfección grave.
1. El papel del pH
El nivel de acidez determina el tipo de tratamiento térmico necesario:
Alimentos ácidos (pH ≤ 4.5): frutas, mermeladas, encurtidos. Se pueden procesar con baño maría o vapor atmosférico.
Alimentos de baja acidez (pH > 4.5): verduras, carnes o legumbres. Solo son seguros si se esterilizan a alta presión (120 °C) en olla de presión o autoclave doméstico.
Un error en este punto permite la supervivencia de esporas bacterianas y aumenta el riesgo de contaminación.
2. La importancia de la esterilización.
Limpia y desinfecta todos los utensilios.
Hervir los frascos durante 10-15 minutos.
Usa tapas nuevas o con juntas en perfecto estado.
Evita tocar el interior de frascos y tapas.
El calor destruye esporas y crea el vacío que evita recontaminación.
3. Almacenamiento y control visual.
Lugar fresco, seco y oscuro (10–21 °C).
Revisar periódicamente: si la tapa está abultada, hay espuma o mal olor, desechar inmediatamente.
Etiqueta cada lote con fecha y alimento conservado para facilitar trazabilidad y rotación.
Riesgos frecuentes en las conservas.
pH incorrecto o no verificado
Tiempo de esterilización insuficiente
Contaminación cruzada durante la manipulación
Enfriamiento inadecuado
Estos errores permiten el desarrollo de microorganismos peligrosos, incluido C. botulinum, que solo se elimina con calor húmedo y presión adecuada.
Proceso de conserva segura en casa:
Selección del alimento fresco.
Lavado y preparación.
Esterilización de frascos y utensilios.
Envasado y sellado al vacío.
Tratamiento térmico según pH.
Enfriado y revisión del sello.
Etiquetado y almacenamiento seguro
Si elaboras conservas en tu negocio, valida cada etapa siguiendo APPCC: riesgos biológicos, químicos y físicos, controles críticos y registros de trazabilidad.
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