Black Friday 2022. Te presentamos una propuesta para mejorar tu salud de una forma permanente. Recuerda lo que dijo Masanobu Fukuoka: “La alimentación y la medicina no son dos cosas diferentes: juntas forman la cara y la cruz de una moneda.”
¿Porque hacerlo?
El Comer sano es básicamente combinar los alimentos de los diferentes grupos: cereales, legumbres, frutas, verduras, proteínas (leche y derivados, carnes, huevos) y grasas de una manera correcta y adecuada a las necesidades de cada persona.
Cuales son los objetivos
- Generar y mantener nuevos hábitos alimentarios
- Promover el consumo de todos los grupos de alimentos en la ingestas
- Aprender a planificar de forma saludable los alimentos
- Mejorar el estado de salud de la persona
¿En qué consiste el programa básico?
- Valoración del estado de salud para saber de dónde partimos;
- Se realiza un análisis antropométrico,
- historia clínica
- Evaluación del perfil nutricional donde vemos el estilo de vida, y aquellos aspectos que influyan directa o indirectamente en el aprovechamiento de la alimentación.
- Elaboración del programa nutricional y entrega
- Video llamada a los 15 días para conocer cómo se van adaptando
2º : ¿Cómo está tu reloj biológico? Demostración gráfica.
3º : Característica de una alimentación saludable
4º : Grupos de alimentos: funciones y características
5º : Diferencia entre alimentación y nutrición.
6º : ¿Cómo fuera de casa como puedo seguir mis pautas alimentarias?
7º : Crea y planifica tus propios menús, adecuados a tus gustos y costumbres.
8º : El agua otro elemento importante en nuestra alimentación.
9º : No existen alimentos buenos ni malos, solo propiedades de alimentos.
10º : Si fluyes con la vida, también debes fluir con los alimentos
Recuerda no hay alimentos buenos ni malos, sino propiedades de alimentos, consulta con tu Nutricionista Estarás en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros programas nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales
