Frases motivadoras: moderación con los alimentos, hoy hablaremos de una que dijo Herbert M. Shelton dijo: La moderación es la única regla de una vida saludable. Eso significa moderación en todas las cosas sanas.
Cuando se habla de la moderación con los alimentos, es el supervisar desde dos puntos de vistas nuestra alimentación:
- suministrar a nuestro organismo la cantidad y calidad de alimentos que necesita.
- asegurarnos de sentirnos satisfechos, no repletos.
La moderación en la alimentación tiene múltiples factores que pueden incidir en ella; entre ella las emociones y la cantidad de placer que pueda llegar a producir el consumo de ciertos alimentos.
La moderación representa al control y a la correcta selección de lo que consumimos. Es reconocer cuando tenemos que satisfacer una necesidad fisiológica como el hambre o es solo para satisfacer un antojo.
Y una buena alimentación es básicamente tener consciencia de que los alimentos no son ni buenos ni malos, siempre que los consumamos en cantidades adecuadas y correctamente combinadas.
Recuerda no engordan los alimentos, engorda dejar los Buenos hábitos alimentarios , consulta con tu Nutricionista Estarás en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros programas nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales
