La función del magnesio en la defensas. Los niveles de magnesio en la sangre es un factor importante en la capacidad del sistema inmunitario para combatir los patógenos y las células cancerosas. Vamos a recordar algunas cuestiones sobre el magnesio El magnesio corresponde al segundo mineral que esta presente dentro…
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Se reconoce como el cuarto mineral más abundante en nuestro organismo, el cuerpo humano puede contener aproximadamente entre un 20-25% de magnesio, de ese un 50% se encontrará en los huesos (este no es muy fácil de obtener por el organismo), y el resto en los músculos e hígado y…
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El cinc es un elemento que por su concentración en el organismo, se ubica en segundo lugar después del hierro, es esencial para la función de muchas enzimas y es particularmente esencial en aquellos tejidos que necesitan crecer con rapidez. Su carencia retrasa la síntesis del ADN y de las…
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El magnesio, se encuentra en el agua de mar, manantiales y en la clorofila de las plantas. Las principales fuentes alimentarias del Magnesio en los alimentos se encuentran en los brocolí, vegetales de hojas verdes, frutas frescas, legumbres, frutos secos, cereales integrales, pescados y mariscos, En nuestro organismo podemos encontrar…
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