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Maria Elvira Sánchez Vilariño - Doctoralia.es

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Preguntas de nuestros clientes: ¿Quienes necesitan consumir fitonutrientes?

La respuesta es que todos necesitamos tener un aporte de fitonutrientes. Pero la necesidad se ve incrementada por aquellas personas que no consumen las cantidades recomendadas de frutas y verduras.

Según la Organización Mundial de la salud, nos indica que de 3 a 4 adultos a nivel mundial, no están cubriendo la cantidad que se considera mínima de 5 porciones o 400 gramos diarios de frutas y verduras.  

Donde se encuentra y cuáles son las fuentes de estos fitonutrientes, los encontraras convenientemente explicados en:

Los fitonutrientes y cuales son estos fitonutrientes. 

Si eres de las personas que no cumples con las recomendaciones mínimas de consumo de frutas y verduras, deberás pensar en cubrir estas necesidades a través de una correcta suplementación.

Esta suplementación no debe sustituir nunca el consumo de una dieta adecuada y además deberá estar supervisada por una nutricionista.

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Modificado por última vez en Sábado, 30 January 2016 19:51
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