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Introducción al mundo del Coaching de salud, por Maria Becerril

Para el mantenimiento de la salud, la alimentación no es el único factor que incide, hay factores que no sabemos controlar  y es necesario que nos ayuden, de aquí mi interés por un artículo publicado por María Becerril, como Coach de Salud,   ayuda a las personas a conseguir sus objetivos de salud .

Orígenes del Coaching

El Coaching es una metodología para realizar cambios positivos duraderos y con eficacia. De forma sencilla se podría explicar como una relación de acompañamiento profesional en la que la persona desea un cambio y el Coach facilita ese cambio mediante preguntas.

Sócrates promulgó esta forma de ayudar a los demás. Ya desde niño observó el oficio de su madre como comadrona y dedujo que así como una matrona ayuda a “dar a luz” sin ser su propio parto, él ayudaría a encontrar respuestas a sus discípulos sin darles las soluciones. Su metodología era la Mayéutica con la que no pretendía enseñar nada, sino que mediante preguntas inteligentes, la persona adquiriese el conocimiento que necesitaba desde si misma.

El Coaching volvió a hacer su entrada a mediados de los años 70, cuando Timothy Gallwey se dio cuenta de que el peor enemigo de un deportista era su propia mente y desarrolló una serie de libros para ayudarlo a superar bloqueos y obtener más rendimiento. Luego paso al mundo empresarial, para la mejora de resultados y el desarrollo del talento.

Posteriormente, se vio que la mera información/educación en salud no era efectiva para conseguir que las personas cambiasen su comportamiento para mejorar su bienestar. En este contexto aparece el Coaching de Salud, que es la disciplina que se encarga de la consecución de objetivos y metas para el desarrollo integral de la salud.

Comer demasiado, no saber regular el estrés, abandonar dependencias (tabaco, bebidas, etc.),  no hacer ejercicio físico por falta de energía, una mala nutrición, la inseguridad vinculada a la autoimagen, el mal carácter, etc. son problemas a los que muchas personas se enfrentan prácticamente a diario y que necesitan de una solución holística que se encuentra en el espacio que genera el Coach.

El Coach de Salud trabaja para mejorar estilos de vida, prevenir enfermedades y manejar o rehabilitar estados crónicos a través de programas personalizados para optimizar el bienestar de las personas.

Diferencia entre Coaching y Psicología/Terapia

La psicología tradicionalmente se ha enfocado a identificar limitaciones y trastornos en la persona. Tiene un trabajo primordial con aquello que “no funciona” de un paciente y se centra sobre todo en “lo que pasó”. El coaching en cambio se enfoca en “lo que queremos que pase”. No resuelve problemas psicológicos sino que va directamente a diseñar un camino hacia adelante. Trabaja para identificar las fortalezas de la persona y potenciar su cambio mediante el compromiso.

El coaching no es una actividad intelectual ni un psicoanálisis, es un deporte de acción. No se trata de dar consejos de autoayuda o de filosofar sobre la vida sin objetivo, más bien se podría ver como el entrenamiento de ese aprendiz de artes marciales que debe enfrentara a su rival o al deportista que fortalece sus músculos  para levantar pesas. El Coach por tanto trata de acompañar al cliente en este proceso de aprendizaje y mejora de  si mismo para cumplir con sus objetivos.

Imagina que alguien quiere llegar a correr una maratón y como se tiene que entrenar e ir poco a poco. Esta es la clave: ¡LA SALUD TAMBIÉN SE PUEDE ENTRENAR!

El coaching entrena las capacidades de las personas para hacer frente a sus circunstancias. Se centra en sacar de la persona los recursos latentes que lleva dentro para obtener todo su potencial.

El Coaching no es un servicio excluyente sino complementario a otros abordajes necesarios para mejorar la calidad de vida de la persona, que necesita de un consentimiento expreso, predisposición y voluntariedad para iniciar ese proceso.

A que población va dirigida

El Coaching de salud está dirigido a toda persona con inquietud de mejorar su salud.

Pero cada persona es responsable de su estado de salud y puede participar activamente la mejora y cuidado de su ser emocional, físico o espiritual.

Durante el proceso se detectan cuáles son las necesidades de cambio de la persona. Se utilizan metodologías y herramientas no convencionales que entrenan la mente del cliente y la fortalecen, para alcanzar más rápidamente sus retos de salud y bienestar.

Lo cierto es que un coach no es para todo el mundo. Un coach no sirve para la gente que prefiere sentarse y buscar excusas para no cambiar. Un Coach funciona si la persona está interesada en su crecimiento personal y el desarrollo de tu salud.

Las personas que quieren aumentar su rendimiento, como las que desean ser parte activa de su curación, pueden conseguir resultados sorprendentes si se abren a esta oportunidad.

Casi todas las personas que estén dispuestas y capaces, pueden beneficiarse de un proceso de coaching para mejorar su salud y bienestar.

La población de niños y adolescentes (niños a partir de 7 años)  también se ha visto beneficiada por estos procesos de apoyo al desarrollo y la salud. Cuestiones como los miedos, la irresponsabilidad con las tareas, la falta de concentración, la desmotivación, los conflictos familiares o el desarrollo del talento, son algunas de los temas que se pueden trabajar, mejorar y superar con esta metodología.

Como funciona

El proceso de coaching de salud hace que las personas logren los cambios que persiguen en materia de salud, observada de forma integral. No basta con desconectar o alejarse de los problemas y lograr un alivio temporal. Con un proceso de coaching de salud podremos identificar los bloqueos verdaderos y encontrar el camino más corto para facilitar una solución.

Durante las sesiones de Coaching, la persona entra en un proceso de reeducación y asume unos retos que le hacen ser consciente de su responsabilidad y su capacidad de decisión. El coach de salud te ayuda a comprender como tu comportamiento presente (costumbres de alimentación, ocupaciones, hábitos o conductas nocivas, etc.) está afectando a tu salud actual y a ampliar las perspectivas de actuación que pueden cambiar significativamente tus resultados y tu satisfacción vital en el futuro.

El proceso se inicia de forma presencial u on-line, teniendo en cuenta una valoración medico funcional y de hábitos de vida previa.

En el transcurso del proceso, se diseñará un plan de salud personalizado y se hará un seguimiento activo de los avances que se vayan produciendo junto con el Coach.

En caso de necesitarlo se diseñarán conjuntamente nuevas estrategias para superar los obstáculos, estando atentos a los logros y comprometiéndose para conseguir más resultados evidentes y duraderos.

 María Becerril  Rodríguez

www.contagiatedesalud.com

Coach de Salud Certificada

Salutis Healthcare

International Coach  Federation

American College of Sports Medicine

Modificado por última vez en Martes, 06 August 2013 12:49
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