Ideas para refrescarte y nutrirte, con bajas calorías

¿Buscas consumir una bebida con bajo aporte de calorías, energética y regenerante, llena de vitaminas y minerales?

Estamos en verano, nos apetecen el consumo de bebidas refrescantes,  pero que no nos incrementen el consumo de calorías y que  podamos seguir nutriéndonos correctamente. Y que mejor idea que tomar un Smothie con frutas tropicales.

Te ofrecemos una propuesta de una bebida natural, suave, cremosa, con un aporte muy bajo de calorías, pero muy elevado en proteínas, ideal para recuperar energías. También incluye un interesante aporte de vitaminas, minerales y fitonutrientes.

Ingredientes para una persona: 40 gramos de plátano, 40 gramos de piña, 40 gramos de mango, 1 Xs sabor limón y 16 gramos de proteína vegetal Nutrilite. Colocar todo en la licuadora, batir y servir con hielo.

Aporte nutricional:

kcal

Proteínas

Lipidos

Carbohidratos

Fibra

141.2

13.68

1.08

17.92

2.96

 

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Modificado por última vez en Sábado, 30 January 2016 19:56
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