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Maria Elvira Sánchez Vilariño - Doctoralia.es

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¿Es cierto que la cerveza engorda?

Una de las cosas que debemos tener presente que el incremento de peso se debe primordialmente al desequilibrio que hay entre lo que consumimos de forma cualitativa y cuantitativa y nuestra actividad física. Es decir los alimentos no son los que engordan, engordan las personas por el consumo inadecuado de los alimentos y la falta de actividad física, salvo pocos casos que pueden ser debido a enfermedades endocrinas.

Con esto quiero decir básicamente que si consumimos cerveza de una forma moderada, recordando que la cerveza tiene un aporte calórico a nuestra dieta y  a ello le sumamos una dieta equilibrada y una actividad física de acorde, no debería se debería engordar.

De todos modos debemos recordar que todas las bebidas alcohólicas en general el principal aporte de calorías vienen dadas por el grado alcohólico de cada bebida, que se calculan que son aproximadamente unas 7 Kcal por cada grado alcohólico, y estas calorías son las denominadas calorías vacías ya que van a ser depositadas directamente en forma de grasa en nuestro organismo.

Modificado por última vez en Lunes, 07 December 2015 22:00
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